2023厦门马拉松组委会应该考虑阳康、转阴参赛的健康问题

这两天，中签2023厦马的跑友都在晒号码簿，1月2日开跑的2023厦门马拉松无疑将引发跑圈重点关注，不仅仅是全球开年第一跑的白金赛事，更主要的原因是在当前的疫情放开背景下，如何确保赛事的成功举办。

当前，国内疫情放开，全国阳人的数量激增，北方为例，最初的北京率先放开，一度出现了近乎空城的现象，外卖无人接单，商铺大都关门歇业——都在家发烧了。不过随着时间的发展，10几天后，北京逐渐复苏，街上人头攒动，快递等行业也逐渐在恢复。但阳性人群逐渐外延到河北承德、内蒙古赤峰等地。

南方也是一样的情况。

现在，关于新冠阳性或阳康、转阴之后，多久可以参加运动甚至马拉松的问题被越来越多地提及。对于这种史无前例的、毫无经验可以借鉴的防疫，有些马拉松赛事组委会采取延期或取消的措施静观其变，未尝不可，比如2022常州西太湖半马、2022横琴马拉松等赛事已经宣布延期或取消。

客观来看，当前的阶段，全国范围内，人们对于阳康转阴后多久可以参加剧烈运动并没有达成共识，而且似乎永远没有衡量标准。体质不同，锻炼的程度不同等等维度都是影响人们健康的因素。

2023年的厦门马拉松，必然面临着诸多头疼的问题。

如果把参赛门槛依然交给核酸检测，这种看似简单粗暴的措施未免在当前的社会环境中被认同。如果以抗原检测为标准，则可操作程度又很低，而且还存在时间差的问题。

阳康后的跑友，面对好不容易的中签，跑一场马拉松要承担健康隐患的风险，不跑，下次中签还不知道是什么时候，在这样的心理下，肯定会有一些跑友新冠转阴不久，就来到比赛日，最终面临跑还是不跑的纠结。

阳康”之后能否开展剧烈运动？京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，新冠康复之后不适宜做剧烈运动，且仍要加强对自身的健康监测。李侗曾认为，新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人立刻投入紧张忙碌的学习中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议此时不要剧烈运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的学业赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。 “建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。

因此，建议2023年厦门马拉松组委会适时推出一些相关的健康宣传知识，尤其是关于新冠阳康的、甚至在阳的过程中的，给出是否参赛的官方建议。但略显遗憾的是，12月23日，距离开赛还有不到10天的时候，快跑马拉松编辑在厦门马拉松官方公众号（厦门马拉松赛）及官网（http://www.xmim.org/）都没有见到相关的内容推送。

此外，如果阳康不久就参赛的，很可能会在赛中出现健康问题，那么组委会事先应该加大布局，确保安全。

厦门马拉松自创办以来，从未中断，这在国内马拉松赛事中非常罕见，即便是在2020、2021甚至是2022最艰难的三年里，厦马都敢于承担，为跑友提供了一个难得的马拉松赛场。

在目前的背景下，我们希望2023年厦门马拉松的这个开年第一跑能够顺利举办。但如果延期，跑友也会理解。